Названы продукты, отказ от которых поможет продлить жизнь. Список составила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки, пишет портал Eat This, Not That.
Эксперт считает, что отказаться следует от ультрапастеризованных продуктов, обработанного красного мяса и полуфабрикатов, жареной пищи, продуктов с добавлением сахара и чрезмерного количества алкоголя. По словам специалиста, ультраобработанные продукты — полуфабрикаты, магазинный хлеб и другие, содержат насыщенные жиры, добавленные сахара, в них практически нет клетчатки. Такая еда часто содержит больше калорий, чем питательных веществ.
Перечисленные продукты негативно сказываются на здоровье и могут снизить продолжительность человеческой жизни, заключила эксперт.
Названы продукты, отказ от которых поможет продлить жизнь. Список составила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки, пишет портал Eat This, Not That.
Эксперт считает, что отказаться следует от ультрапастеризованных продуктов, обработанного красного мяса и полуфабрикатов, жареной пищи, продуктов с добавлением сахара и чрезмерного количества алкоголя. По словам специалиста, ультраобработанные продукты — полуфабрикаты, магазинный хлеб и другие, содержат насыщенные жиры, добавленные сахара, в них практически нет клетчатки. Такая еда часто содержит больше калорий, чем питательных веществ.
Перечисленные продукты негативно сказываются на здоровье и могут снизить продолжительность человеческой жизни, заключила эксперт.
Свежие комментарии